En este artículo recopilo todas las recomendaciones para Camino de Santiago que aprendí desde la experiencia de hacer el camino De Santiago en bici por primera vez. Quiero compartir estos tips que considero muy valiosos y esenciales. Con estos 10 consejos del Camino De Santiago en bici para principiantes y algunos trucos a algunos expertos en el camino De Santiago les he sorprendido.
Ojalá alguien me hubiera explicado estos consejos para hacer el camino De Santiago
Cuando empezamos con la preparación del Camino de Santiago empezamos a hacer listas, comprar material y buscamos información en internet, pero los principiantes terminan el camino siempre hay una lista lecciones aprendidas que nadie explicó ni encontraron en internet. Es por eso que con este artículo quiero que tengas todo el conocimiento para te parezca Camino de Santiago mas corto y los Consejos para la primera vez.
También es clave saber todo lo que hay que preparar para el Camino de Santiago. Por eso este artículo complementa a las 5 claves para preparar el camino de santiago.
Trucos de Equipaje y accesorios
Botas Ciclismo MTB para caminar
Cuando entrenamos en bicicleta utilizamos un calzado diseñado para optimizar la pedalada, ligereza y confort con el pié en el pedal, pero cuando hacemos el camino De Santiago son muchas las horas que estaremos encima de la bici y no todas van a ser seguidas.
Será necesario parar para comer, visitar algún sitio, hacer «paradas biológicas» o simplemente empujar la bici por que el terreno dificulta avanzar con las alforjas. En conclusión, que además de utilizar botas MTB para caminar.
Zapatillas MTB Ofertas y Outlet
Repuesto de Ropa MTB
La ropa de ciclismo considero que es esencial. Si no tienes, te recomiendo encarecidamente que te hagas al menos con una equipación y a ser posible de calidad. Esta ropa está optimizada para permitir la libertad de movimiento, expulsar el sudor y evitar rozaduras.
Hay gente que no le gusta estéticamente la ropa ajustada y prefiere Ropa MTB Enduro, que es mas colgada y tiene un aspecto más de calle.
A pesar de que son muchos días seguidos utilizando la Ropa de Ciclismo no es necesario llevar una equipación para cada día, se puede ir lavando y te recomiendo hacerlo sólo con agua para preservar sus cualidades. Puedes hacerlo en la misma ducha del albergue o lavabo e incluso la badana se llega a secar por las noches.
Es probable que algún dia toque pedalear con lluvia. Te recomiendo leer el artículo de chubasquero de ciclismo para el Camino de Santiago.
En mi primer Camino De Santiago en bici utilicé 2 maillots, 1 culote y dos pares de calcetines de ciclismo. El resto de equipación regresó a casa sin ser utilizada.
Candado de bici con cable
Una de las mayores preocupaciones es qué hacer con la bici y el equipaje cuando tenemos que dejarlo desatendido al ir a comer, comprar o hacer alguna gestión.
La solución más rápida es buscar un Candado De bici Decathlon o Amazon. Hay disponibles de muchos tipos y grados de seguridad pero yo recomiendo Candado de bici con combinación para evitar problemas de perdida de llave.
Si estás haciendo el camino De Santiago en bici eléctrica es muy importante adquirir un candado de mayor grado de seguridad. Los de forma de U o certificados de alta seguridad serán los más recomendados y el peso extra no debería ser un problema si vas asistido con motor.
Si quieres saber más sobre seguridad en el camino De Santiago te recomiendo leer el artículo de Seguro en el caminos De Santiago en Bici donde profundizo sobre trucos para disfrutar del camino con menos preocupaciones.
Mejores Candados para bici Decathlon y Amazon
Sin lugar a duda el más interesante que encontré para hacer el camino De Santiago en bici es un candado bici Abus que actúa como doble candado para bici. Puedes ver la reseña del candado que utilicé en el camino De Santiago en este enlace o ver las ofertas para adquirirlo.
Consejos Camino de Santiago con lluvia
La lluvia es un elemento natural muy fastidioso pero que no podemos evitar que suceda. A no ser que tengamos la posibilidad de alargar nuestro viaje, será necesario salir a pedalear como si la lluvia no fuera un inconveniente. Incluso en verano sufrir un dia de lluvia intensa en zonas como Burgos puede ser muy sufrido.
De hecho, es muy improbable que no os llueva ningún dia en vuestra aventura, por lo que recomiendo incorporar como mínimo estos elementos en vuestro equipaje:
- Chaqueta Impermeable o chubasquero de ciclismo. Preferiblemente que transpire, que cubra el casco y esté diseñado para que cubra bien la espalda y sea elástico en los puños.
- Pantalón impermeable: Te recomiendo que también cubra las botas, de manera que el agua resbale de tus piernas directamente al suelo y no caiga dentro de la bota.
- Alforjas y bolsas impermeables: Es muy importante que nuestro equipaje se mantenga seco y en caso de lluvia podamos guardar en ellas aparatos electrónicos, documentos u otros accesorios que normalmente llevamos fuera y asegurarnos que estarán resguardados de la lluvia.
En el artículo de Chubasqueros y accesorios ciclistas para lluvia te explico las mejores opciones y ofertas para hacer el camino De Santiago con lluvia y qué material utilicé y volvería a comprar.
En caso de que haga más frio del esperado el chubasquero de ciclismo será un gran refuerzo para evitar que el viento te enfríe y conservar el calor.
Los Albergues – consejos a tener en cuenta
Cargar el Móvil y GPS sin asegurar
Todo el mundo los carga en una mesita. Si no estás dispuesto a poner tu móvil a mano de los demás tenlo en cuenta. Otra opción es usar una powerbank o este cargador solar que he encontrado en Amazon.
Cubrecama y funda de almohada de papel
Algunos albergues entregan este material desechable puede resultarte incómodo, podrías optar por llevarte una sábana y/o saco para viaje. Otra alternativa sería el saco de dormir tradicional, que ademas de abrigar también te aísla de la cama.
Papel Higiénico
Llévate tu propio papel higiénico, no hay en todos los albergues. Además, si tienes una urgencia biológica en medio de la montaña también te puede venir muy bien.
Toalla y Jabón
No suele haber en los albergues. Llevar calzado para la ducha es importante.
Reservar alojamiento
Intenta reservar como muy tarde antes de comer y sobretodo los fines de semana intenta reservar alojamiento antes del medio día, incluso si puedes reservar a primera hora de la mañana mucho mejor.
Los fines de semana suelen ocuparse mucho más rápido.
Los meses de verano la reserva puede ser aún más crítica, especialmente pasado Sarriá (a 115km de Santiago). Se recomienda reservar con dias de antelación.
Os recomiendo la aplicación «Buen Camino», que se pued descargar el itinerario para usarlo sin conexión, tiene todos (o casi todos) los hospedajes y todas las rutas variaciones para llegar a Santiago. Además, sin subscripción, sin pagos posteriores ni sin publicidad. Disponible para Android y iOS iPhone.
Te recomiendo leer el artículo Apps y Tecnología para hacer el Camino De Santiago para ver qué otras apps pueden ayudarte a hacer el camino y otros accesorios que te permitirán disfrutar de tu aventura de forma mucho más cómoda y segura.
No todos los albergues tienen servicio de cena o desayuno. En algunos pueblos ni siquiera hay restaurantes. Organiza tus etapas teniendo en cuenta si hay de esos servicios o piensa primero por pasar por un supermercado y abastecerte.
Tips sobre Comida y Restaurantes
- Es mejor comer poco y muchas veces, que mucho para evitar parar. Entre desayuno y comida os recomiendo parar a tomar un café, un bocadillo (pequeño) o incluso mejor, llevar barritas, frutos secos, algún zumo. Yo utilizo estas barritas y geles tanto para esta aventura como para mis entrenos.
- Cuando estéis en un pueblo no os conforméis con el primer restaurante que veais. Suele estar más lleno y por mi experiencia no es la mejor calidad ya que tienen la demanda asegurada. Las mejores opciones suelen no estar en la misma ruta. Busca restaurantes en las calles adyacentes encontraréis fácilmente mejores opciones y sino preguntad a los lugareños, ellos suelen dar buenas recomendaciones.
- Llevad siempre algo de comida y agua extra como una barrita o frutos secos y una botella de agua.
En algunas zonas no tienes donde abastecerte durante muchos kilómetros. Hay zonas muy pendientes y/o difíciles de circular. Es muy importante estar bien hidratado y no esperar a que nos dé una pájara para ingerir algo.
Cuando despierta la sensación de sed o de hambre ya es tarde para empezar a beber o comer, ya que ya estamos deshidratados o bajos de energía. Hay que comer de forma programada para evitar sustos y así rendir más y sufrir menos.
Consejos para La Bici
Entre los mejores consejos para hacer el camino De Santiago en bici no puede faltar una guía de qué hacer y qué no hacer con nuestra compañera de viaje principal.
- Sillín y Puños ergonómicos: Suelen ser elementos baratos y que nos permitirán no solo sufrir menos sino tambien evitar lesiones por movimientos tan repetitivos. Puedes leer más en este artículo sobre biomecánica en el camino De Santiago y este otro sobre gestionar lesiones antes y durante del camino De Santiago.
- Espalda despejada: evita llevar peso en bolsillos ni mochilas en la espalda.
- Sin peso en el cuerpo: Si queremos llevar bolsa de hidratación, en lugar de cargarla en la espalda valora llevarla en el manillar o bidones que podrás recargar en cada pueblo.
- Hazle una buena puesta a punto antes de empezar la aventura: no te recomiendo escatimar. Te recomiendo leer el artículo de reparar tu bici en casa para saber qué puntos revisar, qué repuestos llevar contigo al camino y herramientas que necesitarás.
- Revisa la amortiguación y presión de neumáticos, ajústalas al peso extra que soportará añadiendo un poco más de presión (alforjas, mochila de hidratación, bolsa de manillar, etc.). Asume que esta comprobación deberías hacerla con cierta frecuencia y no sólo el día antes de empezar el camino.
- Llévate lubricante de cera y úsalo a diario o incluso más si el terreno es muy polvoriento o embarrado. Haz una rutina al empezar la etapa y después de comer para lubricar la cadena.
Recomiendo lubricante de cera. Lubrica y no se adhiere el polvo y repele el agua, manteniendo la cadena lubricada y brillante por más tiempo. Yo uso el del Decathlon, que es económico y me da buenos resultados.
Trucos de planificación de etapa
- No perder tiempo comiendo ni visitando ciudades grandes en medio de una etapa. En el caso que quieras hacer turismo con más atención tendrás que acortar las etapas o valorar de descansar un día para visitar bien el lugar.
- Aprovecha las paradas para ver lo que te espera en los próximos km y valorar el final de etapa ¿Llegaré a donde he planificado? ¿He reservado ya? ¿Debería coger agua por que el siguiente pueblo está muy lejos? ¿La siguiente subida es demasiado larga y no hay albergue a la mitad?
Te recomiendo leer la guia de Planificación del camino de Santiago, donde explico desde qué llevar al camino De Santiago a Cómo planificar la ruta y etapas.
Tips para el Rendimiento y Bienestar
- Dosifícate. No estamos en un entreno ni una carrera, olvidate de los PRs de Strava. Sólo cuenta llegar al fin de etapa lo más cómodo posible y asegurando que mañana podrás continuar sin dolores ni molestias.
- No comas demasiado. Hacer la digestión también requiere un esfuerzo y te incomodará pedalear con el estomago muy lleno, sobretodo cuesta arriba y con calor.
- Prioriza carbohidratos y proteína, evita fritos y sobretodo alcohol.
- Estudia la etapa con antelación: meteorología, desnivel, próximos pueblos y sus servicios, lee experiencias de otras personas en esos tramos (una etapa llana o cuesta abajo puede ser mortal con barro, suelo complejo o con demasiada calor, como en mi etapa 10).
Accesorios para Fotos y videos
Camara de video y foto
Recomiendo encarecidamente inmortalizar cada momento del camino De Santiago en foto o incluso mejor en video. Hoy en día todo el mundo tiene un móvil con el que puede hacerlo, pero mi primera recomendación es reservarlo para emergencias asegurándonos que no malgastamos su batería.
Recomiendo utilizar una cámara de acción tipo GoPro y llevar algunas tarjetas MicroSD, que hoy en día están muy baratas.
Otra opción muy novedosa y reveladora es grabar con un cámara de video 360 con la que no tienes que pensar en el encuadre y poder revivir la experiencia en primera persona tantas veces como quieras con unas gafas VR. La cámara más popular, completa y mejor de precio es la Insta 360 X4 y desde este enlace obtendrás un regalo al comprarla y descuentos en los accesorios.
Mira este video que grabé con la mía:
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He conseguido unos regalos y descuentos tanto en las cámaras como en los accesorios en la web oficial de Insta 360 con este código: INRFQPZ
También puedes comprar estas cámaras con regalos incluidos que realmente valen la pena
Palo Selfi
Hacer fotos y vídeos chulos conlleva mucho tiempo de tomas y después de edición, si realmente lo vas a usar añádelo. Yo lo llevé y al final no lo utilicé por que me concentré en la ruta. No obstante os recomiendo el que tengo y otras dos opciones.
Es muy importante viajar ligero, intenta llevar lo fundamental y lo que consideres esencial para ti.
Y hasta el momento estos son los consejos que he podido recopilar. Si creéis que hay algún consejo interesante que debería estar en esa lista os animo a añadir un comentario y contribuir a ayudar a la comunidad.
Un saludo, y ¡buen camino!